为帮助员工更好认识自身，自我管理情绪和心态，提升在团队工作中的执行力，《员工自我管理和高效执行力提升》培训讲座于12月8日在常熟市虞山尚湖旅游发展有限责任公司顺利展开，此次培训由国家心理咨询师资格考试培训讲师、企业员工心理援助项目EAP培训师——王恩虎担任讲师。

（图为王老师上课现场）

此次培训以培养员工自尊自信、理性平和、积极向上的心态为目的，正顺应了十九大最提倡的社会心态。社会是由个人组成的，多个个体心态的变化，就会促成大的社会心态的转变。

（图为王老师学员互动现场）

王老师随意邀请一位学员做自己不擅长的事情，学员的心理状态发生改变，肢体状态也跟着有所改变，由此，引出我们可以通过人的肢体状态来判断人的心理状态。王老师教学员们通过“天气预报”的方法，通过观察人的肢体状态，察觉自己和他人的心情、心态状态，并和学员一起剖析了心理压力产生的过程。通过真实案例，说明“滴水之恩，滴水相报”而非“滴水之恩，涌泉相报”所体现的心理原理，提倡大家换个角度看世界，改变自己负面的想法，化压力为动力。

（图为通过观看影片剖析心理压力的产生现场）

王老师首先让大家报数分组，通过共同决定队名队歌队型等让大家迅速活络起来，然后上台展示，之后让大家以团队为单位共同完成团队承诺动作以此训练大家的团队认同感。

有学员坦言：虽然之前大家都是一个公司的，却因为在不同的子公司，彼此并不熟悉。通过这次活动，成员之间的隔膜被打破，轻松的氛围取代了紧张，个人摆脱了孤独的状态，得到了团队的归属感。

（图为学员分组互动及展示现场）

最后，团队间开展了“急速六十秒”游戏，该游戏十分考验团队的凝聚力和执行力。学员在游戏中收获良多，不仅得到了心情的愉悦，也体验到了团队协作，切实实践了分工合作的方法，“凝聚所有人的智慧就能走向成功”。

（图为学员“急速六十秒”游戏现场）

培训结束后，学员们反应，课程内容丰富，通过互动训练，自己对团队合作的重要性有了更深刻的认识，无论对于以后在工作生活中调整自身心态，还是与人沟通合作，都更加有自信和动力。